Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου 2021
Fashion Report
24.07Today's Hot Report!
Πέμπτη, 24 Ιουλίου 2014, 00:00

Tae Bo

Η διάρκεια του προγράμματος είναι περίπου μία ώρα και επικεντρώνεται στην ισορροπία ,την αυτοσυγκέντρωση και την αντοχή.

Στόχος του δεν είναι η αυτοάμυνα ,αλλά να  σε γεμίσει με ευεξία ,να βελτιώσει το καρδιαγγειακό, να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και την ελαστικότητα του σώματος και να σε κάνει να χάσεις πολύ λίπος ,δημιουργώντας έτσι ένα δυνατό σφιχτό και αρμονικό σώμα.

Αν λοιπόν θέλετε να εκτονωθείτε από τη καθημερινότητα και το άγχος που προκαλεί αλλά και παράλληλα να διασκεδάσετε και να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας και τη φυσική σας κατάσταση είναι η ιδανική λύση.

Κατά μέσο όρο σε ένα πρόγραμμα καίτε 500 με 800 θερμίδες και ο καθένας μπορεί να το δοκιμάσει χωρίς να αντιμετωπίσει κανένα πρόβλημα προσαρμόζοντάς το βέβαια στις δικές του αντοχές.

Fresh!
 

Διαβάστε τα πιο πρόσφατα Άρθρα
της κατηγορίας "ΟΜΟΡΦΙΑ"

Διαβάστε τα πιο πρόσφατα Άρθρα
της κατηγορίας "ΥΓΕΙΑ & FITNESS"

Εορτολόγιο

ΣΗΜΕΡΑ 11/1/2013 : ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ
Θεοδόσιος, Θεοδόσης, Δόσιος, Δόσης
ΑΥΡΙΟ 12/1/2013 : ΜΕΡΤΙΟΣ, ΤΑΤΙΑΝΗ
Μέρτιος, Μέρτος, Μέρτης, Μύρτος, Μερτία, Μέρτα, Μέρτη, Μερτούλα, Μυρτιά, Μυρτούλα, Τατιανή, Τατιάνα, Τάτια, Τίτη, Τάνια