Fashion Report
27.03Today's Hot Report!
Πέμπτη, 27 Μαρτίου 2014, 00:00

Boxing Yoga: Η προπόνηση για δυναμικά και ανεξάρτητα κορίτσια

Mohamed Ali και ταυτόχρονα yoga guru γίνεται; Και όμως είναι εφικτό και μάλιστα αποτελεί μια από τις  πιο in τασεις στο fitness. Το Boxing Yoga, την προπόνηση που συνδυάζει τις κλασικές ασάνες με τα χτυπήματα ενός μποξέρ και η οποία αποκτά διαρκώς φανατικούς θαυμαστές σε όλο τον κόσμο.

Τι σας υπόσχεται; Μέσα σε μία ώρα θα έχετε εκτελέσει μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα, ενώ  θα έχετε νιώσει σαν πυγμάχος στο ρινγκ. Η προθέρμανση ξεκινά χαλαρά και συνεχίζει με κινήσεις του μποξ εναλλάξ με κάποιες εμπνευσμένες από την πανάρχαια ανατολίτικη διαλογιστική τεχνική.

Θα χαλαρώσετε και να εκτονώσετε όλη την ένταση και το στρες έπειτα από μια ιδιαίτερα κουραστική ημέρα. Μη φοβάστε, δεν θα χάσετε τη θηλυκότητά σας, ούτε θα αποκτήσετε το σώμα του Χαλκ. Το αντίθετο, το κορμί σας θα είναι αδύνατο και ταυτόχρονα δυνατό.

Τι πρόκειται να κερδίσετε από τον παραπάνω  συνδυασμό; Όλα τα οφέλη που προσφέρει κάθε άσκηση : απώλεια βάρους, τόνωση και ενδυνάμωση των μυών, ζηλευτούς κοιλιακούς, ευλυγισία, αύξηση της οστικής πυκνότητας, καλύτερα αντανακλαστικά, βελτίωση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας, ανεβασμένη διάθεση και θετική ενέργεια. Δεν είναι και λίγα...

Προτού βέβαια αποφασίσετε να ακολουθήσετε το Boxing Yoga ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα γυμναστικής, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.


Κοιτάχτε το βίντεο που ακολουθεί :

 

Fresh!
 

Διαβάστε τα πιο πρόσφατα Άρθρα
της κατηγορίας "ΟΜΟΡΦΙΑ"

Διαβάστε τα πιο πρόσφατα Άρθρα
της κατηγορίας "ΥΓΕΙΑ & FITNESS"

Εορτολόγιο

ΣΗΜΕΡΑ 11/1/2013 : ΘΕΟΔΟΣΙΟΣ
Θεοδόσιος, Θεοδόσης, Δόσιος, Δόσης
ΑΥΡΙΟ 12/1/2013 : ΜΕΡΤΙΟΣ, ΤΑΤΙΑΝΗ
Μέρτιος, Μέρτος, Μέρτης, Μύρτος, Μερτία, Μέρτα, Μέρτη, Μερτούλα, Μυρτιά, Μυρτούλα, Τατιανή, Τατιάνα, Τάτια, Τίτη, Τάνια