Ένα καλοκαιρινό δροσιστικό cocktail με 100 μόνο θερμίδες.

Κάποιες έχετε πάει διακοπές και έχετε γυρίσει, άλλες ετοιμάζεστε να φύγετε τώρα και θέλετε να κάνετε κάτι έστω και τελευταία στιγμή για να βγείτε θεές στη παραλία.

Πόσες φορές έχει τύχει να μας λείπει κάτι που χρειαζόμαστε και να το ζητάμε από μία φίλη να μας το δανείσει; κάποια πράγματα όμως καλό θα ήταν να μη τα δανειζόμαστε και να μη τα δανείζουμε για να αποφύγουμε δυσάρεστες επιπτώσεις...

Το yogilates είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων yoga και pilates .

Το tae bo είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άθλησης που συνδυάζει έντονη αεροβική γυμναστική με έντονους χορευτικούς ρυθμούς και κινήσεις από διάφορες πολεμικές τέχνες όπως το kick boxing, το karate και άλλες.

Φάκελος: Αδυνάτισμα. Δες ανθρώπους που τα κατάφεραν, την ιστορία τους καθώς και τη μέθοδο που ακολούθησαν.

Ποιό είναι το πόρισμα νέων μελετών ;

Η φιλοσοφία της yoga συναντά τον απόλυτο δυναμισμό σε ένα workout που υπόσχεται να σμιλέψει το κορμί, να ανεβάσει την αδρεναλίνη στα ύψη αλλά και να ηρεμήσει το πνεύμα.

Το τέλειο πρόγραμμα στο πάρκο για να «σοκάρουμε» το μεταβολισμό μας

Είναι όνειρό σας να τρέξετε σε μια άδεια από αυτοκίνητα Τσιμισκή; Μετά να βγείτε στην παλιά παραλία και να τερματίσετε στο Λευκό Πύργο; Μπορείτε να το ζήσετε την Κυριακή 21 Οκτωβρίου το βράδυ, που θα γίνει για πρώτη φορά...